あろは あういならー かーこう
ハワイ州から日本に帰国したら
指定ホテルでの待機が３日間でしたが
昨日から6日間になってしまいました。
ホノルルのナイトクラブでクラスターが出たそうです。
昼間からどんより、と思ったら雷
♫天国からカミナリ♫ というIZの曲がありました。
♪アケボノ、ムサッシマル、&コニシキ〜
ハワイアン スモートリ♪
今朝のクアベイことマニにオーワリは
サーファー波、
隣の車から降りたサーファー
波音を聞いた瞬間、目がキラっと輝きました。
私たちは、大波と中波を５回ぐらいやり過ごした
間を縫って、ささっとエントリー
キックだけのスノーケラーの私
相棒さんは、腕をグイグイかき波を乗り越え
私を心配して振り返ったら
横にいたので拍子抜けしたそうです。
「I'm a kicker！ 」と自賛。
我ながら丈夫な大腿四頭筋、腸脛靭帯
ハムストリングス、腓腹筋、
片腕バタフライを交えてなんとか乗り切り、
チョコッとだけ写真を撮って遊び
大波の隙を見はからって、一気に戻って来ました
キックだけのスローケラーの私は、
着地したのと同時に来た中波の引きに
フィンを掬われそうになりましたが
なんとか無事でした。
ビーチではスモートリ（力士）みたいな人が
一人でデッカい椅子を持って
危ない足取りで歩いてはりました。
案の定、転んで、椅子を体で潰してしまいました。
その場にいた4人ぐらいが、走り寄りましたが、
みんな思いとどまったみたい
このCovidのご時世、太った人に手を貸すのは
考えもの、、誰も起こせっこないし、
マスクをしていないし
典型的な感染者体型？
幸い、一人で立ち上がりはったので、ホッ
IZ のように水に入って重力からの自由を
味わいたかったのでしょうけど
波が高すぎてあきらめはったらしく、、
悪循環にはまらないことをお祈りします🙏🏻
アメリカのCovid死亡者世界一
アメリカ人の平均体重も多分世界一
足が強いことは、本当にありがたく
肩だけが痛いのも足よりずっとマシ
肩を負傷したトラック
タイヤが無いと走れないけど
これっくらいなんのその
元々、四十肩も五十肩もやっていたので
六十になったら痛みに慣れて
普通になっていたのでした。
でも、今回は手首の骨折後の固定で
動かさなかったから
凍ってしまったのでした。
フローズン・ショルダー
痛いからと、寝て動かさないと
余計固まるという悪循環
そうや、私はロミロミのお客さんに
「肩は股」論のお説教をしていたのを
思い出しました。
「肩の可動域を広げ、首の凝りを取るには
股関節ストレッチが効く」説を唱えていたのでした。
指が曲がったまま真っすぐにならないので
ゴムを使って指の股を開くリハビリ
足の指股もお風呂でマッサージ
さあ、今から股関節ストレッチ
という訳で、これからブログ書く間
股びらきストレット体勢をしましょ
ほんまかいな？
コリコリの肩は英語で凍りの肩
今朝のクルの月、６時43分
今夜からラウの月
12月はラウリマ giving 月間
「たくさんの手」という意味のラウリマ
って何でしょう？
朝日が木の陰から光を放ったのは
７時３６分、日本は冬至ですが
コナの日の出は、まだまだ遅くなります。
マウナケアの雪も溶けたようです。
凍った肩も溶けますように
マーラマ・ポノ🙏 冬至の神様、おおきに〜
おたいせつに〜 まはろ あ ぬい ろあ
