あろは あういならー 今朝は、カーロアパウのスマイル 口型の やけに明るい月に起こされました。 七草粥、食べましたか？ この季節に芽吹いた苦い野菜、野草を食べておくと 免疫力倍増するそうです。 うちは大根、ニラ、ツユクサ、里芋、しらす雑炊 雑炊は沖…