あろは あういならー 今日の海は長潮、日に一度だけの満潮と干潮 潮の変わり方が緩やかなので波もあまりなく サーファーがいなく、スイマーも3人 アイアンマン歴11回、というお姉さんと泳ぎました。 明日はアイアンマンが予定されていた日 アイアンマンのイ…